config.arm64_v8a

config.xxhdpi

Everyone

Power Plate®

Nougat

Yeni Güç Plakası uygulaması, Güç Plakası ürünleriniz ve titreşim eğitiminizle birinci sınıf bir deneyim yaşamanızı sağlamak için harika bir kaynaktır.

Bu uygulama öğrenmek içindir:

1) Güç Plakası hakkında daha fazla bilgi
2) Güç Plakası ile yapabilecekleriniz
3) Güç Plakası deneyiminizden en iyi şekilde nasıl yararlanılır

- OnDemand Power Plate sınıflarını alın
- Power Plate TV kullanarak eğitim kurslarını, hareketleri ve seçkin antrenmanları keşfedin
- Rutinin herhangi bir aşamasında size yardımcı olacak 100'den fazla videoya erişin: Hazırlayın, Gerçekleştirin, Kurtarın

NEDEN BAKMALISINIZ?

GÜÇ PLAKASI EĞİTİMİNİZİ 5.8X'E KADAR HIZLANDIRIR
Güç Plakası üzerinde birçok geleneksel egzersiz yapılabilir ve sonuçlar büyütülür. Vücudun titreşime karşı doğal dönüşlü tepkisini tam olarak etkinleştirmek için tasarlanan tescilli PrecisionWave ™ Teknolojimiz sayesinde. Yüzey saniyede 25 ila 50 kez titreşir (25Hz ila 50Hz), aynı egzersizleri yaparken kaslarınızı daha sıkı çalıştıran doğal bir tepki ile sonuçlanır.

GÜÇ PLAKASI AĞIRLIĞINIZA YARDIMCI OLABİLİR
Power Plate'i sağlıklı, kalori kontrollü bir diyetle birlikte düzenli olarak kullanan kişiler tarafından önemli kilo kaybı bildirilir. Bunun nedenlerinden biri artmış lenfatik akıştır. Araştırmalar ayrıca, aktif bir yaşam tarzının bir parçası olarak kullanıldığında, Güç Plakasının selülit ve vücut yağının azaltılması üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini göstermektedir. Bu, egzersiz sırasında ve sonrasında metabolizmanın artması nedeniyle ortaya çıkabilir.

SADECE 15 DAKİKA İÇİNDE TAM BİR ÇALIŞMA DENEYİMİ
Tüm vücut titreşimi eğitimi ile, sadece 15 dakika gibi kısa bir sürede, streç, denge, çekirdek, kuvvet geliştirme ve masajı içeren tam, tam vücut egzersizine sahip olursunuz. Bazı modellerde 1000'den fazla yerleşik video içeren sanal bir eğitmen bile vardır.

GÜCÜNÜZÜ VE ESNEKLİĞİNİ ARTIRIN
Güç Plakası yukarı ve aşağı, yan yana ve önden arkaya titreşir, vücudu dengesizleştirir ve yumuşak dokunun refleksif birleşmesini destekler. İstemsiz kas aktivitesi, kas liflerinde hızlı, refleksif yanıtları ve dolaşımda bir artışı teşvik eder. Bu, geleneksel yöntemlerden daha kısa bir zaman dilimi içinde tüm vücut dengesi, hareketlilik ve kararlılık, güç ve motor kontrolünde (kas hafızası) gelişme anlamına gelir.

DAHA HIZLI KURTARACAKSINIZ
Egzersiz stresdir ve vücudun eğitime olumlu uyum sağlamak için yeniden inşa edilmesi için zamana ihtiyacı vardır. Güç Plakasına Masaj, lenfatik yıkamayı uyarır, ağrıyı hafifletir, hasarlı kasların ve tendonların daha hızlı iyileşmesini sağlar, eklem fonksiyonunu iyileştirir ve günde sadece birkaç dakika içinde daha güçlü dönmenize yardımcı olur. Ve hatta bunun ötesinde, patentli çok yönlü titreşim nedeniyle daha az gerilme olasılığı olan bir Güç Plakası kullanarak egzersiz yapabilirsiniz. Düzenli kullanımda daha hızlı hazırlandığınızı, daha iyi performans gösterdiğinizi ve daha hızlı iyileştiğinizi göreceksiniz.

Power Plate

Power Plate uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler